Bye bye skitåret 2023, nu välkomnar jag 2024 som bara kan bli bättre ❤️🩹
Skitåret 2023 började redan i dec 2022 när vi fick ta bort vår älskade hund Salle ♥️
Salle mådde inte bra psykiskt, jag hade under ca 3 års tid jobbat mycket med hans svårigheter.
Tagit hjälp av en hundcoach, men Salles mående blev bara sämre och sämre.
Tillslut stod vi där och behövde ta beslutet som var bäst för honom, att få somna och springa fritt på de gröna ängarna 😭
När jag väl börjat hämta mej från den mest smärtsamma sorgen och bestämt mej för att en ny liten Yngve skulle få flytta hem till oss så gick min älskade mamma ♥️ och blev hastigt sjuk och gick bort inom loppet av några veckor i februari.
Kvar stod jag där chockad och inslängd i den djupaste smärtsammaste sorgen igen.
Första månaden fram till begravningen är som ett luddigt töcken… samtidigt som vi hade lilla Yngve hemma.
Han första valptid blev inte alls som jag tänkt mej.
Sakta började jag resa mej igen, sommaren kom, då kom nästa slag 🥊 äldsta dottern separerade från sin sambo samtidigt som hon mådde mycket dåligt psykiskt efter sin mormors bortgång och hon lades in på psyket och genomgick flertalet ECT behandlingar,
det är svårt att stå brevid och se någon man älskar må så dåligt ❤️🩹.
Under våren fick jag också veta att vi skulle stå utan hundvakt från sommaren då min pappa skulle flytta upp på landet utanför Norrtälje nu när han blivit ensam.., tur nog så jobbar jag på världens bästa jobb där en lösning trollades fram, inte helt ultimat
men jag letar fortfarande efter en hundvakt, men fram tills den dagen så går det ingen nöd på mina älskade hundar i alla fall ♥️
Löpningen har varit nästan obefintlig 2023, fick ihop 14 mil 😂
Nu när min löparkompis börjar bli varm i kläderna så hoppas jag att vi ska lyckas springa lite mer än 14 mil i år.
Jag ska också ta tag i min ryggvärk och börja träna 🏋️ styrketräning lite mer frekvent i år, satsa lite på mitt eget mående i år. ♥️
Jag hoppas verkligen att alla jag älskar ska få ett bra 2024, att alla ska få ha hälsan och må bra. ♥️
Goda grannar och ogoda grannar
På vår ena sida har vi supergoda grannar, aldrig några problem, hänsyn och respekt från båda sidor, god kommunikation.
Men på vår andra sida bor grannen från helvetet, önskar inte ens min värsta ovän den grannen.
Grannen är svensk men "identifierar" sig tydligen som italienare…och verkar tro att barnaga och psykisk misshandel är ok i Sverige.
Har barn som under många år inte behandlats väl, har katt som inte behandlas väl och nu skaffat hundvalp som inte behandlas väl….
Barnen har sina svårigheter i olika NPF-diagnoser, men de blir absolut inte bättre av människans behandling.
Min högsta önskan är att människan tar sitt pick och pack och flyttar från huset brevid.
Dessa år med familjen som grannar har varit och är en mardröm.
Människan skickar ut sina barn mellan kl 6-7 på tomten varje helg för att låta de väsnas och skrika, kan inte minnas när jag hade sovmorgon sist, blir alltid väckt av deras skrik.
I veckorna är det samma visa, men då är man ju ändå vaken för att man ska jobba.
Jag har och fortsätter göra allt för att människan inte ska få fortsätta förstöra sina barn och sina djur, men vissa får tydligen härja fritt i Sverige 😢
I bland känns det bara hopplöst 😩
Morsdag 2023
Idag på morsdag så hade vi bestämt att vi skulle sjösätta mamma.
Vädret var precis som hon tyckte om, varmt, småblåsigt och småmulet men solen bröt igenom då och då.
Vi åkte ut med svågerns båt till platsen vi valt åt mamma och jag tror att hon är väldigt nöjd med platsen.
Min syster hade satt ihop en fin spellista med musik som mamma tyckte mycket om.
Väl på plats släppte pappa ner urnan men höll fast i bandet som satt runt, vi hade bestämt att vi skulle göra så tills den börjat ta in vatten och sjunka.
Urnan villa annorlunda och gick av på mitten och askan flöt ut i vattnet.
Nu var det bara att släppa taget.
Farväl mamma och stort tack för att du alltid funnits där och stöttat, tröstat och trott på mej i mitt liv, ❤️jag älskar dej❤️,jag hoppas att du finner ro i havet och vaggas till sömns av vågornas kluckande. ❤️
Mälarpinschern 2023
Kl 04.30 lördag morgon ringde väckarklockan, det var dags att gå upp och förbereda sig för mälarpinschern.
Yngve han sov vidare, kom upp och åt frukost och gick och lade sig igen.
När kl var 5.30 fick även Yngve gå upp för vi skulle åka med 06.08 färjan för att vara på plats i Västerås till kl 8.
Vi har övat ringgående några gånger med hans utställningskoppel men kanske inte så många gånger vi borde ha övat.
Väl på plats hittade vi ringen vi skulle vara i ganska omgående, vi hittade även Yngves uppfödare och gick och hälsade, fick lite tips inför utställningen.
Vi var 4 valpar som skulle ställa ut i han-klassen.
Jag är jättenöjd med Yngves bedrift, han var så klart bäst i mina ögon, superbra träning både socialt och miljö.
Jag tycker att han fick bra vitsord utav domaren som tog valparna för vad de var, bäbisar.
Vi är nu anmälda till den inofficiella utställningen "Nationaldagsutställningen" hos Roslagens bk i Norrtälje bara för att få mer träning.
Vägs ände
Du somnade fridfullt in fredagen den 17 februari.
Alltid älskad ❤️
Året som skulle bli det bästa vände och blev det värsta året ….
Året började bra, jag hade lovat mej själv att året jag fyllde 50 skulle bli året jag provade på nya saker, att inte säga nej.
Åkte på covid i september, efter fick jag en segdragen förkylning så löpningen har varit i stort sett obefintlig.
Vår ena hund Salle har under fler års tid upplevt rädslor för ljud och nya miljöer, han har utan en synlig anledning kunnat flyga på vår andra hund, ingen blodvite men kraftiga markeringar, han har även vid flertalet gånger flugit på husse och hundvakterna
med blodvite som resultat, även dessa gånger har det varit svårt att se varför han gjort det.
Jag har hela tiden försökt att försvara hans beteende, kommit på nya sätt att undvika men hans mående psykiskt har stadigt blivit sämre.
Så kom den dagen jag fasat för, fruktat, vi var tvungna att se till hans mående och ringa det hjärtskärande samtalet till vetrinären, det var dags för Salle att gå över regnbågsbron.
Jag har aldrig i hela mitt upplevt något så överdjävligt, min älskade hund skulle inte få finnas mer.
Jag tror aldrig jag gråtit så mycket, jag har inte kunnat äta, han är ju min lilla tjabo ❤️
En vecka har nu gått sedan vi tog farväl och jag saknar honom så brutalt mycket, smärtan är så djup, men jag vet att han mår bra där han är nu.
Vårt avslut var mycket vackert( om man nu kan kalla avslut för vackert) han somnade in i min famn.
Men jag vet att jag behöver och vill ha en ny liten individ att ta hand om, vår gamelhund Gabbe är till åren kommen och klarar inte att hänga med mej på långa löpturer, skogsvandringar som blivit lite utav min livsstil, och jag vill inte/tänker inte vara
utan det.
Selle var min trygghet i veckorna när husse är ute på jobb och jag behöver en ny trygghet.
Tack för allt Salle och jag vet att vi ses snart igen ❤️ Älskar dej till oändligheten ❤️
Covid-19
Jaha, så trillade man dit igen…
Har 3 sprutor, hade covid en gång innan jag fick börja vaccinera mej.
Förra gången hade jag nog missat att jag haft covid om inte sambon testat positivt och jag då var tvungen att testa mej, hade barav38 graders feber i ca 6 timmar, inget annat.
Den här gången kände jag mej kliig i halsen, fick 39,5 graders feber, sov typ 36h innan jag vaknade i morse, pigg och med 37,6 grader i temp.
Igår gick jag bara ca 450 steg, bröt min stegmålsswet 😩 idag över 10 000 steg igen.
Bara att börja om igen.
Hoppas nu inte på några bakslag, det vore trist 😩
Några bilder från dagens utflykt med hundarna till Siggesta Gårds hundrastgård ❤️
Mot mina 1000km
Förra året hade jag som mål att springa 100mil men det slutade på 74 mil, höll kvar vid samma mål i år på 100 mil och har nu kommit till 57 mil, håller jag bara i och håller mej frisk och skadefri så har jag en möjlighet att lyckas 🤩
Be-Out Enebyberg 2022
Ja, då har man precis hunnit vila upp sej efter Summer Night trailloppet på 30km så är det dags att börja ladda för nästa galenskap …
Be-Out Enebyberg som går ut på att springa en trail slinga på 6 km, ny start varje timma och springa så många varv man kan och orkar…
Vi får väll se hur det går, vore kul om man orkade några varv i alla fall 🏃🏻♀️🤪
Night Trail summer
Ja så kom då den där dagen när loppet skulle gå, nervös, tror jag gick igenom alla sjukdomar under dagen innan loppet.
Kompisen som jag skulle springa med och jag hade bestämt oss för att åka till Sollentuna golfklubb och sova i bilen några timmar innan start.
Middagen blev Sushi, lagom lätt utan att lägga sej som en klump i magen.
Förväntansfulla gick vi till starten som skulle ske kl 02.00
Det var ca 40 st som skulle starta.
Första 1,5 km så hade vi en förlöpare, men den tappade jag och Denise snart bort 😬
Vi lyckades efter någon felspringning komma rätt och där stod förlöparen och väntade på oss, han skulle agera kvast och springa sist så vi hade turen att få en egen kartläsare.
Jag hade laddat ner kartan som en gpx fil till min GARMIN klocka och det funkade förvånansvärt bra att springa efter den.
Efter en stund hittade vi en annan tjej i skogen som kommit ifrån övriga gruppen så hon slog följe med oss.
Vi sprang i fantastiskt vacker natur in i soluppgången.
Vi passerade två energistationer på vägen med lite gott och blandat.
Det gick lätt första 15-16 km men sedan kom sirapen… gisses så trögt det blev att springa.
Försökte fylla på med godis, Salttabletter, vatten och sportdryck.
När jag passerade 25 km så var varje steg en seger, så långt har jag aldrig sprungit.
Vi höll inte tiden på 4 Tim, mycket berodde på att jag drog ner tempot när jag började springa i sirapen.
För att komma in på 4 Tim hade vi behövt hålla en snitt hastighet på 8 min/km, vi var inte så förskräckligt långt bort, det blev 8,38 min/km.
Väl i mål så kände jag mej glad att jag faktiskt gjorde det här loppet, kan tänka mej att springa nästa år med.
En fantastisk och annorlunda känsla att starta mitt i natten.
Vad har jag gjort?
Man fyller bara 50 år en gång och månaderna fram till min födelsedag jobbar jag på att hitta mitt bästa jag, att bli starkare, att bli hälsosammare och få in mer rutin i min träning 🏋️♀️ 🏃🏻♀️.
En lite större utmaning som jag antagit är "Summer Night Trail" 30 km Trail med start kl 02.00 😱
Jag har som längst sprungit 25 km på asfalt, aldrig sprungit på natten….
Nu måste jag ut och träna Trail, som tur tycker Salle att det är superkul med Trail, jag måste träna mer styrka, löparstyrka.
Har man aldrig testat så vet man ju inte om man klarar av det 🤪
Vi är flera som anmält oss som ett lag och ska genomföra det här tillsammans som tur är.
Tunga ben
Jag tycker att löpningen har känts tung ett tag, det går sakta.
Idag slog det mej, jag försöker ju gå ner några kilon i vikt sedan 3 veckor tillbaka och äter Slim måltidsersättning från protein.se till frukost och middag.
För att "hotta" upp middagen lite brukar jag mixa i färsk kiwi eller fryst ananas 🍍
Lunch brukar jag äta i skolan men fokus ligger på sallad 🥗 och linser.
Inte konstigt att löpningen känns tung när jag inte tillfört kroppen den mat som den är van vid.
På helgerna försöker jag äta Slim måltidsersättning till frukost och lunch för att kunna äta en god "riktig" middag med sambon.
Jag har under dessa 3 veckor lyckats bli av med 4 kg i alla fall. 🙌
En härlig förmiddag i Engelska Parken Rydboholm
I lördags stoppade vi in hundarna i bilen och åkte till Rydboholms gård för att ta en promenad i Engelska Parken.
Ibland känner man att man behöver lite miljöombyte.
När vi kom fram var parkeringen knökfull, fler än vi som åkt dit med andra ord, men de flesta såg ut att vara ute på Kyrkviken som sjön heter och åkte skridskor, isen såg fantastisk ut.
Jag tycker mycket om att gå i parken, det finns mycket att se.
Ska nog kolla med en löparkompis med hund om vi inte ska åka hit någon dag och springa med hundarna, vill nog bara att lite mer is i spåren ska försvinna först.
Gabbe ❤️
Salle ❤️
Oj, ett skogstroll 👹
Året som varit
Jag har under året som varit utmanat mej själv, klivit utanför min bekvämlighetslåda.
Jag har blivit klar med min utbildning till Hälso & Träningsinspiratör som jag gått på Lillsved och jag har genom att vara ledare på löppass i Täby med Runacademy och gått en helgs utbildning med Runacademy blivit Diplomerad Löpcoach.
Jag har också varit Stavgångsinspiratör på pass i den lokala idrottsföreningen 1 ggr/v.
Jag som inte trivs med att stå i centrum har verkligen utmanat mej och lyckats ordentligt tycker ju jag i alla fall.
Jag kommer fortsätta med att vara Löpcoach och stavgångsinspiratör även under vårterminen.
Jag blev ju mormor förra sommaren och nu till sommaren är det dags igen om allt går vägen.
Den lilla/lille är planerad exakt samma dag som sin blivande storasyster, men precis som förra gången så ska Jessica sättas igång så förhoppningsvis får den lilla/lille en egen födelsedag bland de andra i ett redan trångt Juni.
Jag jobbar kvar på samma jobb som jag jobbat på i snart 3 år, trivs jättebra, skolan har bytt rektor under den här tiden och jag upplever att samarbetet är mycket bra, jag har fått lite mer administrativa uppgifter, vilket jag tycker är roligt, och att
blanda den med att vara i klass är ju bara super bra.
Jag fortsätter att springa både med och utan hund, sedan jag fick covid i maj förra året så har jag tagit det lite försiktigare med träningen vilket märks på vågen, men jag hoppas att det nya året ger mej kraft och disciplin att komma igång och träna
ordentligt och även bli bättre på vad jag stoppar i mej så att vägnålen sakta men säkert pekar neråt igen.
Jag fyller 50 år under kommande år och jag vill inte säga att det är ett löfte men jag önskar att jag kommer jobba med mej själv fysiskt och matmässigt så att jag den dan jag fyller 50 år är en bättre verision av mej själv, en Ann 2.0 helt
enkelt.
Jag är glad och tacksam för min fina familj, att de är friska och krya, att jag får vara en del av deras liv.
Gott Nytt År 🥳 önskar jag er alla 🌟🧨🚀
Covid-19
Jaha, så trillade man dit tillslut, fick idag beskedet att jag har fått covid-19.
Har kanske inte de typiska symptomen, lite feber och huvudvärk, när jag gjorde testen i torsdags så var jag symptomfri men eftersom min sambo testade positivt på onsdagen så behövde jag göra testet och tur var väll det.
Är redan nu less på att vara sjuk 😷 men kommer behöva vara hemma några dagar till.
Nu hoppas jag på att jag inte får värre symptom än så här utan bara blir friskare.
Det var ju inte så här jag planerat att fira min valborgshelg!
