Bra start som ger resultat
Den 21 december ledsnade jag på soffpotatislivet som infunnit sej efter höstens 12 veckor långa kristallsjuka med yrsel och illamående samt ganska obefintlig sömn.
Och Gabbe är överlycklig när han får gå en annan lite längre kvällsrunda än vår vanliga 1 km som han kan utan och innan.
Tog mej i kragen och lyckades locka med sambon till Gymmet.
Vi är där varannan dag, försöker bara ganska effektiv och öka vikten och antalet reps när man känner minsta antydan till att man inte behöver ta i så hårt.
Jag har oxå börjat på cirkelträning 1 gång i veckan, 60 minuter har nog aldrig gått så fort och varit så roligt och gissa om jag får träningsvärk.
Har oxå tagit tag i kvällspromenaderna med Gabbe, ca 5 km varannan dag när vi inte är på gymmet, och på helgen gärna en prommenad som är längre än 5 km.
Sist men inte minst så försöker jag tänka på maten, äta vettigt, skippa gräddsåserna och all ungnsbakad potatis. Vara lite mer återhållsam med vin och öl, kanske dricka lite mer vatten till maten.
Måste säga att jag inbillar mej att jag känner mej piggare och lättare i rörelserna, kan inte påstå att vågen säger att det är någon större skillnad och några mått tog jag inte innan jag började, men bara att jag mår bättre och känner mej piggare är en stor vinst tycker jag.
Min förhoppning är att man ska orka hålla i och inte tröttna, det är så skönt att må bra! 
Och Gabbe är överlycklig när han får gå en annan lite längre kvällsrunda än vår vanliga 1 km som han kan utan och innan.
Kommentarer
Trackback
